手机在线观看言情电影剧情介绍:但是现在更多的年轻人、上班族午休时间很短甚至根本没时间午休，中午能在桌子上趴着歇会儿就已经算奢侈的了。其实这对健康是很不利的。所以，在午时，就算没有地方躺下好好睡一会儿，哪怕是静静地坐着，哪怕只有十分钟的时间，也应该尽量闭上眼睛休息一会儿，养一养自己，这对健康是很有好处的。可见，子时、午时是一天中最重要的两个时间段，这两个时段休息好了，对养生是非常有益的。心气平和是健康的最佳状态古人的养生观，强调一个“和”字。清代戏曲理论家李渔曾在《闲情偶记》中说：“心和则百体皆和。”和，概括了心理与...