毕业于哈佛大学的美国哲学家詹姆斯说：“你应该每一两天做一些你不想做的事。”这是一个永恒不灭的真理，是人生进步的基础和上进的阶梯。有一句名言与这个观点相同：“容易走的都是下坡路。”
辩证法里量变质变定律也讲，量变积累到一定程度就会发生质变。所以不要奢望个人的进步能够立竿见影，只要每天进步一点点。让自己进步的方法很多，“每天做点困难的事”，就是让自己进步的办法之一。如果你是一位营销人员，但是当众演讲是你最发怵的事情，那就每天强迫自己对着镜子练习讲话；如果你是一位外事人员，但是你恰巧又是一个内向的人，那就每天强迫自己主动与主要的业务伙伴联系，或是打电话，或是相约见面；如果你从中学就讨厌学外语，可是你要想获得在职硕士学位，就不得不硬着头皮，每天强迫自己练习听力、复习语法，再一气做完一套模拟试题……
任何人每天都有难题需要处理。那些最快乐、最成功的人，就是那些一遭遇困难就能迅速应付者。每天给自己出点儿难题，而且坚持不懈，你就会发现自己每天的一点点进步，最终让自己有了长足的进步。