需要提醒的是,1岁之后2岁之前,给宝宝喝的牛奶应该选择全脂牛奶。婴儿和幼儿应该从脂肪中获得所需大约50%的卡路里,孩子出生后第2年非常需要饮食中的脂肪,所以在这个阶段,不应该限制脂肪的摄入量。2岁之后如果想控制宝宝脂肪的摄入量,可以选择低脂牛奶。
2.蜂蜜
蜂蜜中含有肉毒杆菌芽孢,宝宝食用有可能引起肉毒杆菌中毒,所以不要给1岁以内宝宝添加蜂蜜,一般建议1岁以后就可以适量引入了,不需要等到3岁。
宝宝10个月,可以喝酸奶了吗
与牛奶不同,从给宝宝添加辅食开始,就可以添加酸奶。酸奶拥有牛奶所有的营养,但问题却很少。酸奶是通过在牛奶中添加乳酸菌发酵冷却而成的,这种乳酸菌能把牛奶中的蛋白质凝结,把乳糖分解成单糖,把过敏性降低,使之更容易吸收。对牛奶蛋白质过敏或对乳糖不耐受的宝宝,喝酸奶一般没有问题。
美国儿科学会8~12个月宝宝的推荐食谱中,酸奶已经被列为每日饮食的常规选项。但是,酸奶不等于乳酸菌饮料。某歪歪、某Q星都只是乳饮料,不是真正的酸奶,不建议宝宝饮用。